Mindfulness: transforme a sua saúde física e mental
Regime e-learning
Inscreva-seRegime e-learning
Inscreva-seData de Início
Tempo estimado
8 horasRegime
e-learningPreço
18Síntese do curso:
Modalidade E-learning
O curso Mindfulness:
transforme a sua saúde física e mental, destina-se a pessoas que pretendam
desenvolver competências de auto-conhecimento e aprofundamento da sua
consciência de si e do mundo no momento presente.
É também aconselhado aos pais e
encarregados de educação que pretendam ensinar e estimular os seus filhos e
educandos a lidar com os desafios do seu dia a dia e do contexto escolar,
melhorando a sua atenção, a sua auto-estima e os seus resultados.
Durante o curso, o aluno aprenderá
técnicas e dicas para potencializar a sua saúde física e mental. Aprenderá a
focar-se no momento presente, abrindo-se à experiência de uma forma não
avaliativa, que lhe permita experienciá-la de um modo mais claro, que ajudará na
tomada de decisões mais conscientes e benéficas para si.
Na modalidade E-learning aprenderá
também com sessões assíncronas (com Tempo Estimado de Aprendizagem - TEA
10h), a qualquer hora ao seu ritmo, com dezenas de vídeos infográficos (clique para ver
um exemplo).
O curso Mindfulness: transforme
a sua saúde física e mental permite obter uma certificação oficial DGERT.
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Estrutura do curso:
Objetivos
Objetivos Gerais do curso
Pretende-se que cada formando, no final do curso, seja capaz de:
Programa
Modalidade E-learning
O curso Mindfulness:
transforme a sua saúde física e mental, destina-se a pessoas que pretendam
desenvolver competências de auto-conhecimento e aprofundamento da sua
consciência de si e do mundo no momento presente.
É também aconselhado aos pais e
encarregados de educação que pretendam ensinar e estimular os seus filhos e
educandos a lidar com os desafios do seu dia a dia e do contexto escolar,
melhorando a sua atenção, a sua auto-estima e os seus resultados.
Durante o curso, o aluno aprenderá
técnicas e dicas para potencializar a sua saúde física e mental. Aprenderá a
focar-se no momento presente, abrindo-se à experiência de uma forma não
avaliativa, que lhe permita experienciá-la de um modo mais claro, que ajudará na
tomada de decisões mais conscientes e benéficas para si.
Na modalidade E-learning aprenderá
também com sessões assíncronas (com Tempo Estimado de Aprendizagem - TEA
10h), a qualquer hora ao seu ritmo, com dezenas de vídeos infográficos (clique para ver
um exemplo).
O curso Mindfulness: transforme
a sua saúde física e mental permite obter uma certificação oficial DGERT.
Funcionamento
O curso Mindfulness: transforme a sua saúde física e mental decorrerá em regime de E-learning, o que significa que é composto por sessões assíncronas com conteúdos multimédia que pode assistir quando e onde quiser (através do acesso à nossa plataforma pedagógica, sem ter de se deslocar às nossas instalações).
Aprenderá em sessões assíncronas/aulas virtuais, (durante 8h TEA-Tempo Estimado de Aprendizagem), com o apoio de vídeos infográficos (clique para ver um exemplo) e um manual que explana de forma simples e concisa os assuntos a abordar.
As sessões assíncronas estão estruturadas em aulas virtuais, que integram:
- Vídeos infográficos, disponibilizados como tutoriais multimédia;
- Learning body, acompanhamento tutorial da aprendizagem;
- Aditivos digitais, que apoiarão o aluno na aprendizagem (manual digital, textos de apoio e referências bibliográficas);
- Testar conhecimentos, no final de cada aula virtual, o aluno poderá testar os seus conhecimentos e aprendizagem, podendo rever ou testar os seus conhecimentos as vezes que quiser.
O curso permite a atribuição de um diploma certificado pela DGERT, mediante a sua realização com sucesso.
Testemunhos
Acompanhe todas as experiências de quem confia em nós
Ter participado no curso de Formação de Formadores da ENA, foi uma excelente decisão para impulsionar a minha carreira!
Com a realização do curso e para além de ter obtido o Certificado de Competências Pedagógicas (CCP), aprendi muito sobre como comunicar e criar dinâmicas pedagógicas com o público, não só pessoalmente como também digitalmente. Conhecimento esse que está a ser muito importante no meu atual emprego.
Isto só foi possível pelo facto de o curso estar muito bem estruturado e do formador, Aguiar Falcão, ter muito experiência e know-how nesta área. Além disso, o facto de o formador promover o debate de ideias entre os alunos, permitiu-me ficar a conhecer coisas novas em diferentes áreas, bem como facilitou muito a assimilação dos conteúdos dados.
Assim, estou muito feliz por ter escolhido a ENA para obter o meu CCP!
João Almeida
Formador: Aguiar Falcão
Por pesquisa na internet e através de opiniões de pessoas próximas, optei por me inscrever na ENA no curso de formação de formadores.
A modalidade de formação, B-Learning, adequada na perfeição às minhas necessidades, expectativas e horários possibilitou a concretização do curso.
Adorei a experiência, a turma era incrível e o grupo tornou-se coeso pela professora Sofia Sousa, que em muito contribuiu para o sucesso da ação.
Após a conclusão do curso já fui convidada pela minha empresa a desempenhar funções de formadora numa ação a nível nacional o que me deixou entusiasmada e realizada.
Agradeço à ENA a formação, os materiais, a dedicação e o acompanhamento e garanto que serei uma promotora do vosso profissionalismo.
Márcia Brandão
Formador: Sofia Sousa
O formador Dr. Aguiar Falcão, esteve atento à minha dificuldade e deu-me muito apoio, o que me permitiu rasgar com crenças pessoais incutidas ao longo da vida e aprender que também sou capaz.
Esta experiência possibilitou um desenvolvimento pessoal e consequentemente profissional, sempre que é necessário um formador no meu local de trabalho estou apta.
O facto de as aulas serem em regime b-learning ajudou bastante a conciliar com o meu horário de trabalho. Os métodos de ensino foram muito bons, o formador explica muito bem e os vídeos utilizados também são muito explicativos.
Alexandra Santos
Formador: Aguiar Falcão
Posso afirmar que, sem qualquer dúvida, o curso me permitiu melhorar, não só a forma como comunico em sede de formação, mas também em situação normal de trabalho.
No contexto laboral, tendo contacto diário com pessoas de muitas áreas e profissões, sinto-me agora muito mais seguro na minha comunicação, e também que os consigo ajudar de forma mais eficaz e objetiva. Entendo também que me ajudou a ser um melhor colega de trabalho, e a procurar ser um elemento aglutinador das equipas onde estou.
A ENA disponibiliza também bastantes ferramentas audiovisuais, o que é sem dúvida uma forma muito mais interessante e motivadora de aprender. A formadora da nossa turma teve um papel muito importante, dado que conseguiu manter sempre focado um grupo muito diverso, tendo-nos proporcionado um ambiente de grupo muito divertido, e bastante interessados nas nossas diversas atividades.
Para mim, foi uma experiência muito positiva, e recomendaria que qualquer profissional frequentasse esta formação, independentemente de ter o objetivo da obtenção do certificado.
Flávio Flórido
Formador: Prof. Dr. Aguiar Falcão
Quando eu escolhi a ENA para fazer meu CCP, não imaginava que eu iria me surpreender positivamente a cada aula.
A formadora Sofia Sousa nos manteve muito a vontade, sempre procurou que compartilhássemos nossas experiências pedagógicas anteriores e usou a nossa diversidade sempre a favor do grupo. Tudo isso sem falar nos materiais pedagógicos modernos e sempre a nos incentivar a ser o tipo de formador do futuro: mais envolvidos e interessados na aprendizagem real de quem vamos formar.
Já indiquei a ENA a várias pessoas e continuarei a indicar de olhos fechados! Para mim foi uma experiência 5 estrelas! Sempre grata!
Juliana Verde
Formador: Sofia Sousa
Fui aluno do CCP na ENA, com a formadora Sofia, e fui agradavelmente surpreendido com os métodos de ensino empregues e com o resultado da aprendizagem. Desde o inicio do processo de inscrição até à obtenção do certificado, fui sempre bem acompanhado e instruído.
O curso torna-se bastante intuitivo devido a todo o suporte informático fornecido, desde os vídeos e manuais em cada modulo bem como toda a disponibilidade da formadora em esclarecer as dúvidas e apoiar os nossos projetos.
Manuel Taveira
Formador: Sofia Sousa
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